Для счастья не так и много нужно, если знать несколько секретов и прислушиваться к собственному сердцу, можно навсегда обрести знания как быть удовлетворенным в этом сложном мире.
Каждый человек видит счастье в абсолютно разных вещах. Для кого-то главное материальное положение, другим быть здоровыми, а третьим нужен адреналин. Это такое необходимое чувство можно обрести, если быть на позитиве и настроится на лучшее. Когда беды не покидают, следует задуматься об энергических полях. Специалисты собрали самые важные правила, из-за которых не наступает долгожданное счастье.
Не следует тратить много времени и сил на покупку вещей
Тяга к большому расточительству велика у многих. Следует прислушавшись к внутреннему миру понять что предметы декора, мебель и всякие мелочи для квартиры не столь рациональны как долгожданная поездка. Не следует вкладывать деньги в вещи, которые по сути, не столь нужны на данный момент. Стоит научиться правильно, располагать временем, которое можно потратить на то, что реально принесет удовольствие.
Не стоит сидеть в четырех стенах
Стены, в которых часто проводят много времени, впитывают энергию, чаще всего не хорошую. Следует следить за мыслями и настроением дома. Не стоит быть долго в одиночестве, лучше приглашать друзей и родственников с положительной энергетикой, чтобы дом наполнялся радостью. Если же нет возможности надолго покидать свое жилище, то стоит лучше следить за чистотой, тогда благополучие в доме гарантировано улучшиться.
Отказаться от пессимизма
Не стоит загоняться в состояние уныния, ведь такой эмоциональный фон подавляет счастья. Унывая человек, притягивает негативную энергию, которая накапливается внутри и может причинить много неприятного. Не стоит страдать и винить кого-то в своих бедах, следует учиться быть сильными духом. Спорт всегда повышает настроение, так же настроение может поднять травяным чаем.
Не стоит жаловаться на жизнь
Мысли и слова материальны и не стоит это забывать. Если человек постоянно жалуется и говорит, что у него что-то не получится, в конце концов, так и получится. Неудачный период может закончиться в любой момент, как только этого захотят. Стоит быть на позитиве и думать о приятном, тогда в жизни обязательно настанет белая полоса.
Стоит прислушаться к интуиции
Много людей очень сильно зависит от окружающего мнения. Они делают успехи в делах, которые им, по сути, не нужны. Чтобы обрести счастье стоит прислушаться к внутреннему миру и найти свой путь, который сделает счастливым любого человека. Следует постигать этот мир и искать в нем свое место. Слушая чужие советы можно потерять себя, стоит прекратить поддаваться чужому влиянию и искать свое собственное счастье.
Что может сделать человека счастливым? Наверняка немногие способны ответить на этот вопрос. Однако существует семь правил, благодаря которым вы сможете обрести счастье.
Человечество до сих пор не может найти ответ на вопрос, что такое счастье и в чем оно заключается. Кто-то уже научился довольствоваться малым и радуется каждому моменту, некоторым для счастья не хватает чего-то особенного и захватывающего. Можно сказать, что только сам человек способен понять, что делает его счастливым.
В поисках счастья находится каждый из нас, ведь именно оно придает нашей жизни особый смысл. Путь к нему нелегок, но, обретя его, вы поймете, что все ваши старания были не зря. Команда сайта сайт предлагает вашему вниманию семь правил, с помощью которых вы сможете обрести счастье .
Как обрести счастье
Наслаждайтесь жизнью. Это правило кажется очень простым, но некоторые не соблюдают даже его. Проблемы на работе, неприятности в жизни — это далеко не единственные причины, которые заставляют нас переживать. Однако если вы оглянетесь вокруг, то увидите мир, наполненный прекрасными и важными вещами. Даже улыбка близкого человека или неожиданная встреча со старым другом может быть поводом для счастья. Грусть и уныние — это всего лишь временные явления, которым не стоит уделять особое внимание. Научившись получать удовольствие от каждой прожитой минуты, каждый человек сможет стать счастливым.
Делайте только то, что вам нравится. Это правило такое же простое, как и предыдущее, но у многих и оно взывает сложности. Мы часто занимаемся тем, что нам не нравится, и это касается не только работы, но и других повседневных дел. Если ваша профессиональная деятельность не позволяет вам реализовать себя и вы чувствуете, что жизнь проходит бессмысленно, немедленно смените работу. Не бойтесь перемен и возможных трудностей. Потратить большую часть жизни на дело, которое не приносит вам удовольствия, — не просто глупо, но и бессмысленно.
Стремитесь к переменам. Иногда люди ошибочно думают, что постоянство — это лучший способ избежать трудностей . Проблема в том, что многие из нас уже привыкли к скучной и однообразной жизни, и любые перемены взывают у нас страх за будущее. Предположим, вы долгое время живете на одном и том же месте, ходите на работу, затем возвращаетесь домой и занимаетесь бытовыми делами, и так каждый день. Со временем жизнь начинает угнетать вас, вы превращаетесь в робота, который ежедневно повторяет одни и те же действия. Разве можно в таком положении почувствовать себя счастливым? Научитесь управлять своей жизнью и меняйте в ней то, что вам не нравится. Порой даже незначительные изменения могут придать красок привычным серым будням.
Пересмотрите свой круг общения. Безусловно, мы любим и уважаем своих друзей и всегда готовы прийти к ним на помощь, но все ли заслуживают нашей дружбы? Чтобы стать счастливым, нужно абстрагироваться от общения с некоторыми людьми. Для начала нужно понять, что такое дружба. Хорошая дружба позволяет человеку расти и развиваться, это взаимовыгодный обмен эмоциями, мнениями, опытом. Если же некоторые люди из вашего окружения слишком часто взывают у вас негатив и неприятные эмоции, нужны ли вам такие друзья? Старайтесь общаться с позитивными людьми, после общения с которыми будут оставаться только приятные воспоминания.
Мечтайте. Постоянно жить в иллюзиях плохо, но иногда помечтать даже полезно. Когда мечты исполняются, мы чувствуем себя счастливыми, а значит, они являются важнейшим элементом счастья. Кроме того, мечтая, мы представляем, какую бы жизнь мы хотели прожить. Мы видим себя в тех местах, где хотели бы побывать, с теми людьми, с которыми хотим быть рядом, и в этот момент нам больше ничего не нужно. В таком состоянии мы можем отвлечься от проблем, и повседневная рутина уже не беспокоит нас. К сожалению, даже у наших желаний есть свои минусы. Во-первых, они не всегда сбываются именно так, как мы того хотим. Как только мы смогли ощутить себя на вершине счастья, нас резко выбрасывает обратно в суровую реальность, и в такие моменты мы начинаем ощущать себя не только несчастными, но и беспомощными. Во-вторых, некоторые мечты настолько фантастические, что шанс воплотить их в жизнь равен нулю. Какой же из этого вывод? Чтобы вы смогли обрести счастье, ваши желания должны быть исполнимыми и доступными.
Не бойтесь влюбляться. Любовь — неотъемлемая часть счастья. Влюбленный человек находится в состоянии эйфории, проблемы становятся менее заметными, а мир, несмотря на все его недостатки, становится ярче. Однако чувства не всегда бывают взаимными, и в этом случае мы не только не можем почувствовать себя счастливыми — жизнь теряет всякий смысл, и все, что радовало нас раньше, становится скучным и неинтересным. На самом деле в безответной любви нет ничего страшного. Не стоит после этого презирать чувства, обрекая себя на одиночество. Несмотря на ошибочный выбор и неудачный роман, любовь остается прекрасным и бессмертным чувством. Встретив человека, предназначенного вам судьбой, вы смело сможете заявить о своем счастье.
Творите добро. Конечно, добрые дела нужно совершать без надежды на похвалу и одобрение, но, согласитесь, даже незначительная помощью нуждающемуся заставляет нас ощутить настоящее счастье. Добро нужно творить искреннее и незаметно. Афишируя каждое совершенное дело, вы привлекаете к себе лишнее внимание. Возможно, признание окружающих обрадует вас и придаст уверенности, но в этом ли смысл добра? Будете ли вы ждать вознаграждение за свой поступок или ощутите счастье только от того, что совершили доброе дело? Творите добро, не ожидая за него поощрения, и тогда вы обязательно обретете счастье.
Изменить свою жизнь можно и за короткое время, главное, чтобы у вас было желание и стремление сделать это. Соблюдайте семь простых правил , с помощью которых вы сможете обрести счастье уже на этой неделе. Пусть все желания исполняются, и не забывайте нажимать на кнопки и
Вы когда-нибудь чувствовали себя ? Большинству из нас это состояние знакомо.
Может казаться, что все вокруг создают многомиллиардные проекты, становятся звёздами на YouTube или пользуются успехом в Instagram. Глубоко внутри мы понимаем, что с 99% людей не происходит ничего такого. Но когда мы видим всех этих счастливчиков перед собой, то перестаём думать о реальности.
Чего бы вы ни хотели - денег, славы, путешествий или ничего из перечисленного, - всё сводится к вашей уверенности в себе. Хватит ли её, чтобы послать всё к чёрту и осуществить заветную мечту? Может, вы достаточно уверены в себе, чтобы сказать: «К чёрту всю эту чушь, мне этого не нужно», - и остаться довольным собой?
Уверенность в себе важна для всех, кто желает получить своё. Чего бы вы ни хотели, недостаток веры в себя будет мешать вам этого добиться.
Как показывают исследования Measuring self-esteem in context: the importance of stability of self-esteem in psychological functioning. , неуверенность в себе приводит к депрессии, одиночеству, заниженным академическим результатам и неудовлетворённости жизнью.
Я годами изучал этот феномен, и самая предметная теория, которую я нашёл, рассказывает об уверенности за счёт компетентности.
В 1952 году в журнале Educational Leadership вышла статья «Самоуверенность для компетентности», написанная Бернис Мильберн Мур (Bernice Milburn Moore). В этой работе автор рассуждает о роли самоуверенности в карьере учителя, но знание сути этой статьи будет полезно в любой сфере.
Определения самоуверенности, которые вы можете найти, более или менее совпадают. Мур трактует это понятие как веру в себя, готовность столкнуться с любой ситуацией. Но что более важно, автор добавляет следующее.
В самоуверенности без компетентности не больше смысла, чем в компетентности без самоуверенности.
Бернис Мильберн Мур
Другими словами, учёба в бизнес-школе может дать вам компетентность. Но только используя её для управления реальной компанией, вы обретёте уверенность в себе. Эти характеристики полезны только тогда, когда дополняют друг друга.
Этот принцип работает в обоих направлениях. без компетентности ничего не стоит - из пустых слов не составить бизнес-план. Вы должны смело высказывать своё мнение, но вместе с тем важно иметь знания, которые могут подкрепить слова.
Обретите уверенность в себе
Итак, вы становитесь более уверенным в себе по мере того, как улучшаются результаты ваших действий. Это закономерность, подтверждённая опытом.
Как же применять это правило? Описанный ниже процесс очень прост, но чтобы следовать ему, придётся тяжело работать.
- Повышайте свои компетенции.
- Используйте их на практике.
- Анализируйте результаты.
- Становитесь более уверенным.
- Повторяйте всё заново.
Но если я не вижу результатов? К тому же у меня нет времени на практику
Если вы ищете себе оправдания, это ваше право. Это ваша жизнь. Но эта методика для повышения уверенности в себе основана на реальных, ощутимых действиях, а не на самовнушении. Уверенность не приходит сама как по волшебству.
Можете ежедневно говорить, что вы уверены в себе, рады такой жизни или что-то ещё, но без действий, которые приносят результат, вы никогда по-настоящему в себя не поверите.
Это самое слабое место во многих теориях самосовершенствования. Да, позитивное мышление, самовнушение, целеполагание - всё это прекрасно, но ничего не стоит без реальных действий.
Как можно обрести уверенность в себе, ничего не делая? Это невозможно.
Ничто так не повышает уверенность в себе и самооценку, как достижение успеха.
Томас Карлейль, британский писатель и философ
Какие компетенции мне стоит повысить?
Ответ на этот вопрос зависит от того, к чему вы стремитесь. Но есть навыки, которые пригодятся всем.
- . Согласно исследованиям, люди социальны по своей природе. Без хороших отношений человек может умереть. Если вы хотите поддерживать крепкую связь с другими людьми, вам нужен высокий эмоциональный интеллект - понимание чужих эмоций и того, как на них лучше реагировать. Этому можно научиться.
- Самоосознанность . Вы можете развивать это качество, постоянно анализируя себя. Записывайте важные мысли, пытайтесь понять мотивы своих поступков. Определяйте, что вы могли бы делать лучше и в чём уже хороши. Изучайте себя.
- Навыки принятия решений . Современная школьная система сформировалась ещё в эпоху индустриальной революции. Нас учат быть спицами в колесе. Нам не объясняют, как решать проблемы в сложных ситуациях. Вместо этого мы делаем то, что нам говорят. Но мир изменился с тех пор. Сегодня побеждает тот человек, который принимает нужные решения.
Не заблуждайтесь, будто достаточно захотеть, и жизнь станет лучше. Когда вы начнёте работать над целями и увидите результаты - более крепкое тело, большее количество энергии, денег или что-то ещё - вы поверите в себя.
А теперь занимайтесь делом, прогрессируйте, следите за результатами, повторяйте процесс и становитесь уверенными в себе.
21.02.2011 - 12:40
Впервые связь между психическими отклонениями и выдающими способностями впервые была установлена в 19 веке. В 1863 году научный мир потрясла настоящая сенсация. Мало кому известный в то время итальянский психиатр Чизари Ломброзо привел в своем научном труде неопровержимые данные, что практически все гениальные люди имели те или иные психические отклонения.
За прошедшие полтора века ученые собрали множество фактов, что патология мозговой деятельности может активизировать творческие способности.
Эпилепсия – это действительно, даже есть такое сейчас выражение «эпилептический мозг» - это другая организация мозга, чаще всего, это другая организация мозга, конечно, обусловлена мозговым страданием. Либо генетическим, либо приобретенным. Посттравматическим или при сосудистых заболеваниях, при опухолях головного мозга.
Эпилепсию древние римляне и греки называли божественной болезнью и верили, что в больного в момент приступа вселяется дух божества. Среди великих людей чрезвычайно высок процент страдающих этим недугом. Это и философы Сократ и Платон, и император Цезарь, французская Жанна Дарк, художник Ван Гог. Один из классиков отечественной литературы тоже страдал этой болезнью, сообщает телекомпания
Олег Зайцев, ведущий научный сотрудник группы психиатрических исследований НИИ нейрохирургии им. Н.Н. Бурденко:
Чаще всего в этом смысле говорят о Достоевском. Есть еще определенные эмоциональные личностные особенности у людей, страдающих эпилепсией, которые позволяют так дотошно, красочно, с подробностями описывать места, где он бывал, то, что чувствовал там.
Только в прошлом веке, когда начали исследовать физиологию мозга, ученые подошли к причине божественной болезни. Оказалось, что во время приступа аномально активизировалась та или иная часть головного мозга. Это и вызывало удивительно реалистичные галлюцинации, которые будили вдохновение творческих людей.
В середине прошлого века в Америке проводились опыты по стимуляции разных частей мозга. Воздействие проводилось при помощи специальных синтетических препаратов. Это приводило к поистине паранормальным результатам, сообщает телекомпания
Геннадий Гончаров, психолог:
Это свойство человеческого мозга, да, это похоже на телепатию, на некое воздействие с помощью направленных образов. Есть такая технология, человеку можно передать картину и образ. Проводились такие исследования с помощью ЛСД, сейчас это запрещено. То тогда установили, что если можно это делать с помощью психотропных вещест, значит, человек может это делать итак.
С запретом ЛСД свернулись и опыты в этом направлении. Однако уже в наше время выяснилось, что похожие эксперименты по стимуляции головного мозга проводились одновременно и в СССР. Но вместо химических препаратов использовался гипноз. Опыты проводились на добровольцах, сотрудниках госбезопасности. Благодаря гипнотическому воздействию люди, которые до этого не знали ни одного языка, после двух недель подготовки начинали говорить как урожденные жители Лондона или Берлина. Овладевали навыками экстремального вождения автомобиля в любых условиях. Попадали в цель, стреляя в полной темноте. Из 30 человек, участвующих в эксперименте под кодовым названием «Магнит», через месяц все с блеском выдержали экзамен и были отправлены в разные страны мира для выполнения секретных заданий. Однако, результат эксперимента оказался более, чем трагичный. Через год в живых не осталось ни одного из участников. Несколько человек умерло от сердечных приступов, и это несмотря на то, что самому старшему было всего лишь 33 года. Другие погибли в автокатастрофах, где сами оказались виновниками аварий. Несколько человек погибли при невыясненных обстоятельствах. Создавалось впечатление, что люди теряли элементарную осторожность. Они как будто лишись инстинкта самосохранения. Только сейчас выяснились причины этого трагического финала.
Святослав Медведев, доктор биологических наук, директор Института мозга человека РАН:
Это означает, что у мозга есть резерв. И когда эти резервы включаются, то да, мозг может больше. Но эти резервы, именно резервы, их нельзя использоваться все время. Но когда все адаптационные возможности исчерпаны, то это к хорошему результату не приведет.
Люди в материале: